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湿气重易生病教你一招把湿气吃出去

2019-11-10 02:26:36来源:励志吧0次阅读

除湿,表面上很简单,实际很复杂

如果您想了解一个简单方便的除湿操作,请直接点击下图观看视频!

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无论在什么季节,哪个省份,我们总能听到身边有关除湿祛湿的说法。

各种各样的养生馆和保健机构也宣传处各式各样的饮食以及治疗套餐都可以祛湿。

湿,原来是这样的

湿气,其实是一个老百姓常用的通俗的说法。

在中医里,把外来的致病因素概括成“外感六淫”,具体指示是:风、寒、暑、湿、燥、火。其实这“六淫”在正常情况下叫做“六气”,也是中医对一年四季气候不同变化的概括。

但是当“六气”的变化产生了异常,超过了一定的限度,使其不及或者太过了,就变成了“六淫”,会导致人体阴阳的不平衡,如果此时人自身的正气不足,就会引起疾病。

湿气重易生病教你一招把湿气吃出去

“六气”一般是与自然界的季节相对应的,而“湿”,正是对应在“长夏”这个节气,“长夏”一般对应阴历的六月。

这也就是说,在阴历六月的时候,湿气会比较旺盛,如果不注意健康,人体在这个时候最容易受到“湿邪”的影响,以至于生病。

怎么判断自己是否湿邪缠身?

其实老百姓常常讲到的湿气,多是以症状为导向的一种称呼,具有这样的症状或者那样的症状说明身体有湿气,其实这并不是一个完整的概念。

那么,从中医角度来说,湿邪致病有哪些明显的症状呢?

湿气重易生病教你一招把湿气吃出去

1.湿为阴邪,所以湿邪会耗伤人体的阳气:

困倦乏力,打不起精神;

消化功能减退,食欲下降;

脘腹胀满,消化不良。

2.湿邪重浊,也就导致患者的沉重感非常明显:

头重如裹,头上裹了好几层布一样,沉重混沌;

周身酸痛困重,四肢酸楚无力;

小便浑浊,大便溏泄或者大便粘腻;

女性白带过多。

3.湿邪迁延日久,缠绵难愈合,多易侵袭下焦:

容易出现下肢的水肿或者下肢湿疹

湿气重易生病教你一招把湿气吃出去

祛湿,应该怎么办?

首先,祛湿的概念应该包括俩部分,分别是:避免感受湿邪和祛除已经感受的湿邪。

1.尽量少的接触潮湿的气候,或者居住于湿气较盛的地理位置:

不要涉水或者淋雨,不要长时间在雾露之中,又或者尽量避免水肿作业。

2.胖人易生湿:

多食生冷的食物,或者过于摄入肥甘的食物,这些都是内生湿邪的关键,需要尽量避免

所以说,如果想要远离湿邪,最重要的,就是要改变自己的不良生活习惯和环境,如果说这些都无法改变的,即使再有灵丹妙药也是无济于事的。

当然,如果湿邪严重导致的各种症状已经影响了正常生活的话,就需要通过药物或者其他治疗手段,进行专业的医疗干预了。

但是,对于我们更多的小伙伴来说,感受湿邪的症状确实存在,例如浑身困浊乏力,四肢酸痛,大便粘腻,但是并没有严重到影响正常生活,并且现在人们生活的节奏和习惯,导致很多人没有专门的调理身体的时间和精力。

所以,今天给大家带来一款:薏仁红豆桂花茶。

这款茶就是专门为现代快节奏生活的人群设计的!

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